خشک کن دمنوش لاغری

خشک کن دمنوش لاغری

خشک کن دمنوش لاغری صنعتی نیمه صنعتی وخانگی

دمنوش های لاغری را هم میتوان در منزل تهیه کرد و هم از فروشگاهها و عطاریها خریداری نمود.

چای سبز

موثر در چربی سوزی خصوصا در ناحیه شکم است

طرز تهیه چای سبز:

یک قاشق غذاخوری چای سبز را به ۵ فنجان آب داغ (دمای ۷۰-۸۰ درجه) اضافه کرده و ۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس میل کنید. می‌توانید برای اثر بخشی بیشتر به دمنوش چای سبز خود زنجبیل یا دارچین نیز اضافه کنید.

۲. دمنوش نعناع برای کاهش اشتها

دمنوش نعناع به خاطر عطر فوق العاده‌ای که دارد می‌تواند ذهن شما را فریب داده و باعث کاهش اشتهای شما شود. با نوشیدن این دمنوش علاوه بر اینکه احساس سیری بیشتری خواهید کرد می‌توانید از دیگر مزایای آن مانند خواب راحت و تقویت سیستم ایمنی بدن بهره‌مند شوید.

طرز تهیه طرز تهیه چای نعناع:
یک قاشق چای خوری نعناع خشک شده را به آب جوش اضافه کرده و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس می‌توانید این دمنوش خوشمزه را نوش جان کنید.

 

۳. چای سفید مسدود کننده چربی‌های بدن

چای سفید معمولا در نور خورشید به صورت طبیعی خشک می‌شود و غنی‌ترین چای جهان از نظر دارا بودن آنتی اکسیدان می‌باشد که تقریبا ۳ برابر چای سبز دارای ترکیبات پلی فلون‌ها می‌باشد.چای سفید با افزایش چربی سوزی و جلوگیری از ایجاد سلول‌های چربی باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود. 

چای سفید باعث کاهش اشتها شده و جدب چربی را کاهش مس دهد از این دو طریق می‌تواند باعث کاهش وزن شود.

طرز تهیه چای سفید:
آب را تا دمای ۷۵ تا ۸۵ درجه سانتی گراد بجوشانید و سپس برگ‌های چای سفید را به آن اضافه کنید و بگذارید که به مدت ۵ تا ۸ دقیقه دم بکشد. چای سفید آماده نوشیدن است.

 

۴. دمنوش زرشک برای چربی سوزی

 زرشک یکی از بهترین میوه‌ها برای لاغری و کاهش وزن می‌باشد. مصرف دمنوش زرشک می‌تواند باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود.

طرز تهیه چای زرشک:
به ازای هر نفر ۱-۲ قاشق چای خوری زرشک تازه یا خشک را به آب داغ با دمای ۸۰ درجه اضافه کرده و بگذارید تا به مدت ۱۰ دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. سپس می‌توانید این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل میل کنید.

 

۵. دمنوش دارچین برای تنظیم قند خون

دارچین می‌تواند سطح قند خون را کنترل کند و از آنجا که یکی از فاکتور‌هایی که تاثیر مستقیمی بر روی میزان گرسنگی و انرژی ما برای ورزش دارد متعادل بودن سطح قند خون بدن است بهتر است نوشیدن این دمنوش خوشبو و مفید را نیز به یکی از عادت‌های روزانه خود تبدیل کنید.

هر چقدر که قند خودن شما متعاد‌تر باشد کمتر دچار اشتهای کاذب شده و روند چربی سوزی در بدن شما بهتر پیش خواهد رفت.

طرز تهیه طرز تهیه دمنوش دارچین:
یک قاشق چای خوری پودر دارچین را به آب داغ قوری اضافه کرده و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا خود دم بکشد و سپس می‌توانید نوش جان کنید.

همچنین می‌توانید ۲-۳ عدد چوب دارچین را به آب داغ اضافه کرده و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا عصاره آن‌ها خارج شده و سپس آن را میل کنید.

۶. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن

گل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می‌کند. مواد دیورتیک باعث می‌شوند تا کلیه‌ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن نیز کمک کنند.

نمک بیش از حد، آب موجود در خون ما را کاهش می‌دهد و موجب غلظت خون می‌شود که این موضوع برای سلامت بدن و گردش خون خوب نیست. از طرفی زمانی که شما وزن کم می‌کنید و چربی می‌سوزانید در واقع آب زیادی را از دست می‌دهید.

از آنجا که هیدراته بودن بدن یکی از فاکتور‌های مهم برای کاهش وزن و سم زدایی بدن می‌باشد بنابراین با نوشیدن این دمنوش معطر و مفید می‌توانید به سلامت بدن تان نیز کمک کنید.

طرز تهیه دمنوش گل محمدی:
پس از آن که آب داخل قوری به دمای ۸۰ درجه سانتی گراد رسید یک قاشق غذاخوری غنچه یا گلبرگ تازه گل محمدی را به آن اضافه کرده و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد و سپس مصرف کنید.

توجه داشته باشید که دمنوش گل محمدی یکی از بهترین دمنوش‌ها برای رفع یوبست نیز می‌باشد بنابراین بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید.

همچنین اطمینان حاصل کنید گل‌های شما به آفت کش‌ها و سموم شیمیایی آلوده نباشند و قبل از مصرف آن‌ها را خوب بشویید.

خشک کن دمنوش لاغری امید صنعت  

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *